毎日、同じことの繰り返し…
なんだか、心がモヤモヤすることない？

まるで、雨雲がずっと
頭の上にあるみたいでさ…

でもね、ある時、気づいたんだ。
このモヤモヤ、自分で晴らせるんだって！

例えば、子供が寝た後の
一人時間、好きな音楽を聴くとか

いつもは選ばない、ちょっと贅沢な
お菓子をゆっくり味わうとかさ。

たったそれだけでも、
心がフワッと軽くなるんだよね。

みんなは、どんな時に解放感感じる？
教えてくれたら嬉しいな！

もしかして、私だけ？
みんなの話、聞かせて！